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バランスを取るための日々の運動

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ぽつりぽつりと本格的にフィットネスクラスに行くようになったのは2015年3月だった。社会人生活10年弱、運動をしなくては、と思いつつも、習慣にすることができず、そのせい大学生時代からの不摂生と日々の冷え性から蓄積されたむくみなど、色々なものが自分にぶら下がっていたのがそのころだった。

色々良いきっかけがあり、Barreという、バレイの練習の際に使う壁に設置された棒を使用した体幹トレーニングのクラスにハマり、通い始めたのがその頃。ほぼ1年半ちょっと前。その体幹トレーニングの効果か、身体も少し軽くなり、天気の良い日は川沿いのジョギングをしたり、当時月会費を払っていた近所のジムでマシーン上で走るなどの運動をするようになった。2015年の年末の振り返りに含めたように「運動が習慣になった」のは2015年の自分の人生におけるハイライトの一つとなった。Evernote上に記録していたメモを見てみると、2015年のうち、私は95日運動をしていたらしい(うち48回がBarre)

2016年の1月、そんな「運動娘」一年生の自分に、ちょっとした変化があった。お気に入りで通っていたBarre教室の会員をやめ、近所のジムも辞め、ClassPassという会員制のシステムに登録してみることにした、という変化。2015年からClassPassの会員となっていた、友人二人の熱心な勧めが大きかった。

そして、その11ヶ月後の今日、私は101回のClassPassのクラスに行って来た。

アプリにはEvernoteのように毎度自分でメモしなくても、しっかり全てのクラスの参加記録が残っている。実際に会員になったのは1月24日なので1周年記念日にはまだ日数があるのだけれど、そうだ、せっかくだし、と、今年の運動実績を振り返ってみることにした。

2016年の内訳(1月24日〜12月19日)

Strength Training(Barreよりもの筋肉をバランスよく鍛える)32回(10カ所、一番のお気に入りな場所には11回通年で行っていた)Barre(そもそも身体を鍛えることを好きにさせてくれたBarre、特に下半身を鍛えてくれるものが多い。PC前で座る姿勢が日々多い現代っ子女子向け)22回(6カ所、一番のお気に入りな場所には10回通っていた。徒歩数分で行けるところ)Yoga 12回(8カ所)Hot Yoga 12回(…

Netflix - 続報(2.5年後の今)

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海外ドラマ@Netflixにハマっているので という記事を書いてから2年半。最近、そのNetflixがオフラインでも番組視聴ができるようにします、と発表した。

オフラインで見れるようになるということは、wifi電波が通りにくい電車の中、移動中の車内、飛行機の中でも、ダウンロードしてためておいた動画が見放題になるということだろう。PodcastやSpotify(音楽)と同じような存在感でスマホ上に存在するようになるということだ。
私は自炊・食器洗いや洗濯物畳み・アイロンがけという家事をしながらのNetflix「ながら鑑賞」をよくするのだけれど、頭を全く使わずぼーっとしたい平日の夜とかもたまに、ソファやベッドの上でipad画面を眺めながら2−3時間を受動的に過ごしてしまうこともよくある。
感覚として、自分の人生をNetflix鑑賞に結構使っている気がするなぁ、と思っていたので、前回の記事を書いて2年半も経つし、と今回自分が見ていた/見ている番組を改めて整理してみることにした。
以前の記事に含めていた番組で、今も引き続き新シーズンを楽しみにしているもの: Orange Is the New Black(次のシーズンが出てくるのが一番楽しみな番組)House of Cards(若干飽きて来た気も、でも次シーズンが出たら観ちゃいそう)The Fall(10月に出た最新シーズンはまだ見ていない) その後、見た、又は現在進行中で見ているもの:The Good Wife(これはNetflixではなくAmazon Primeのアカウントで観ているもの、舞台はシカゴの政界と司法業界、人間ドラマもいい感じ。主人公が美しい。現在最後のシーズンにようやく辿り着いたところ)Master of None(ラブコメ、有名コメディアンAziz Ansari主演。シーズン2が早く出て来てほしい。彼のお笑いのスタイルがとても良く反映されている。Azizワールドが好きな人にはとってもおすすめ。)How to Get Away with Murder(推理もの、タイトル通り、いかに殺人罪を逃れるかというテーマ、舞台はロースクール、そこの超優秀な学生達と教授が主人公)Pretty Little Liars(ガールズもの、なぜあんなにハマったか分からないけれど、サスペンスもの、みんなお洒落だからビジュアル的に…